نکات مهم برای خرید و انتخاب کفش مناسب پیاده روی
در آموزش / راهنمای خرید
اگر تصمیم به پیاده‌روی به عنوان یک ورزش روزانه یا تفریحی گرفته‌اید بدون شک انتخاب کفش مناسب اولین گام مهم برای جلوگیری از آسیب‌ها و ایجاد راحتی در هر قدم است. کفش پیاده‌روی نه تنها باید از پاهای شما محافظت کند بلکه باید به شما این امکان را بدهد که با راحتی و اعتماد به نفس بیشتری گام بردارید. اگر کفش مناسب پیاده‌روی نباشد باعث درد، زخم یا حتی مشکلات جدی‌تری مانند صاف شدن کف پا، تاول یا تغییرات ساختاری در انگشتان پا (مانند انگشتان چکشی) شود. در این مقاله از مهان مد به شما کمک خواهیم کرد تا با توجه به نیازهای فردی و ویژگی‌های خاص، بهترین کفش مناسب پیاده‌روی را برای خود انتخاب کنید. همچنین نکات کلیدی در خصوص اندازه‌گیری، نحوه خرید کفش و ویژگی‌های خاص کفش‌های پیاده‌روی و طبیعت‌گردی را بررسی خواهیم کرد.
اندازه درست کفش را بشناسید
اولین قدم در انتخاب کفش مناسب پیاده‌روی فهمیدن اندازه دقیق پا است. بسیاری از افراد حتی اگر سال‌ها است که کفش‌هایی به اندازه مشخص می‌خرند متوجه نمی‌شوند که با گذشت زمان اندازه پاها تغییر کرده است. ممکن است پاهای شما بزرگتر یا پهن‌تر شوند. بنابراین حتی اگر همیشه یک سایز خاص را خریداری کرده‌اید، پیشنهاد می‌کنیم که هر چند وقت یک‌بار در یک فروشگاه کفش اندازه پای خود را دوباره اندازه‌گیری کنید. توجه داشته باشید که سایز کفش بین برندهای مختلف ممکن است متفاوت باشد. بنابراین اگر کفش‌هایی از برندی جدید می‌خرید ممکن است سایز شما با سایز معمولی متفاوت باشد.⇐ خرید کفش ورزشی زنانه از فروشگاه آنلاین مهان مد ⇒
امتحان کردن کفش مناسب پیاده‌روی و تست راه رفتن
حتی اگر قصد خرید کفش آنلاین از مهان مد را دارید باز هم پیشنهاد می‌کنیم که ابتدا کفش را در یک فروشگاه حضوری امتحان کنید. در فروشگاه کفش را بپوشید و برای مدتی با آن راه بروید تا ببینید آیا احساس راحتی میکنید. حتماً جورابی که معمولاً هنگام پیاده‌روی می‌پوشید را همراه داشته باشید. یکی از بهترین زمان‌ها برای خرید کفش‌های پیاده‌روی عصر یا بعد از ظهر است زیرا در این زمان‌ها پاها کمی بزرگتر از صبح هستند و این به شما کمک میکند تا کفش‌هایی که بعد از پیاده‌روی‌های طولانی باعث ناراحتی نمی‌شوند را انتخاب کنید.فضای کافی برای انگشتان پا در کفش پیاده‌روی
یکی از بزرگترین مشکلاتی که پزشکان متخصص پا به آن اشاره می‌کنند انتخاب کفش‌هایی است که فضای کافی برای انگشتان پا ندارند. این می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی مانند بونیون (برآمدگی استخوانی در کنار انگشت شست) یا انگشتان چکشی شود. قانون کلی این است که وقتی ایستاده‌اید باید حدود ۰.۶ تا ۱ سانتی‌متر فضای خالی بین نوک بلندترین انگشت شما و نوک کفش وجود داشته باشد.
توجه به کشش و آج کفش پیاده روی و دویدن
کشش یکی از ویژگی‌های مهم است که باید هنگام خرید کفش مناسب پیاده‌روی به آن توجه کنید. این ویژگی بر اساس نوع سطحی که روی آن پیاده‌روی میکنید انتخاب میشود. اگر پیاده‌روی شما بیشتر در مناطق شهری است کفش‌هایی با آج نازک و کشش مناسب برای سطوح صاف مانند آسفالت یا پیاده‌روها مناسب است. اما اگر قصد پیاده‌روی در مسیرهای جنگلی یا مسیرهای کوهستانی را دارید کفش‌هایی با آج‌های بلند‌تر و کشش بیشتر برای جلوگیری از لغزش روی سنگ‌ها، گل‌ها و زمین‌های ناهموار انتخاب بهتری خواهند بود.عرض و سایز مناسب کفش
کفش شما باید فضای کافی برای انگشتان پا فراهم کند اما از سوی دیگر باید به اندازه کافی محکم و ثابت باشد که از لغزش پا داخل کفش جلوگیری کند. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که کفش‌های تنگ بعد از مدتی استفاده نرم و راحت میشوند اما حقیقت این است که کفش‌های پیاده‌روی معمولاً تغییر اندازه قابل توجهی نمی‌دهند و به همین دلیل باید از همان ابتدا راحت باشند. اگر پای شما عریض است به دنبال کفش‌هایی با عرض بزرگتر باشید. بسیاری از برندها کفش‌هایی با عرض‌های مختلف تولید می‌کنند بنابراین نیازی به خرید کفش‌های خیلی تنگ نخواهید داشت.پشتیبانی از قوس پا
افراد با انواع مختلف قوس پا (پای صاف، قوس معمولی و قوس بالا) نیاز به کفش‌های متفاوتی دارند. مثلا اگر قوس پای شما کم است (پای صاف دارید)، باید کفش‌های پیاده روی با پشتیبانی از قوس پا انتخاب کنید. این کفش‌ها معمولاً دارای کفی‌های ارتوپدیک هستند که فشار را از روی پاشنه و مفاصل زانو برداشته و حرکت پا را بهبود می‌بخشند.⇐ خرید کفش پیاده روی مردانه (اسنیکر مردانه) از فروشگاه آنلاین مهان مد ⇒
تنفس‌پذیری و جلوگیری از تعریق
مواد تنفس‌پذیر مانند مش به گردش هوا در داخل کفش کمک می‌کنند و از تعریق بیش از حد جلوگیری می‌کنند. این ویژگی به‌ویژه برای افرادی که مدت زمان طولانی در حال پیاده‌روی هستند یا در آب و هوای گرم زندگی می‌کنند ضروری است.وزن کفش مناسب پیاده‌روی
کفش‌های سبک‌تر به شما کمک می‌کنند که بدون احساس سنگینی یا خستگی زیاد مسافت‌های طولانی‌تر را طی کنید. باید توجه داشته باشید که کفش‌های خیلی سبک ممکن است پشتیبانی و ضربه‌گیری کمتری داشته باشند. بنابراین انتخاب کفش‌هایی که هم سبک هستند و هم دارای ویژگی‌های مناسب برای پیاده‌روی طولانی مدت باشند اهمیت دارد.
کفش‌های مناسب کوهنوردی چگونه است؟
اگر قصد دارید در مسیرهای ناهموار کوهستانی یا جنگلی پیاده‌روی کنید کفش‌های کوهنوردی نیاز به ویژگی‌هایی متفاوت دارند. این ویژگی‌ها شامل پشتیبانی از مچ پا، آج‌های بیشتر برای جلوگیری از لغزش، ضد آب بودن و دوام بیشتر هستند. البته کفش‌های کوهنوردی معمولاً سنگین‌تر از کفش‌های پیاده‌روی معمولی هستند اما برای مسیریابی در شرایط سخت و جلوگیری از آسیب‌های احتمالی این ویژگی‌ها ضروری هستند.کفش های مناسب پیاده روی اربعین و سفر به کربلا چه ویژگی هایی دارد؟
انتخاب کفش مناسب یکی از عوامل مهم در پیاده روی اربعین است. پس دانستن ویژگی های کفش پیاده روی مناسب اربعین یکی از عوامل مهم در این سفر است. کفشی که برای پیاده روی اربعین انتخاب میکنید به دلیل پیاده روی طولانی مدت باید سبک باشد، از مقاومت بالایی برخوردار باشد ، پا در آن احساس راحتی داشته باشد و هیچگونه فشار به پا وارد نشود. از موادی تشکیل شده باشد که تنفس پذیر باشد و هوا در کفش در جریان باشد و باعث تعریق و بوی نامطبوع نشود.آیا باید کفش پیاده‌روی را یک سایز بزرگتر خریداری کنیم؟
یکی از سوالات رایج در هنگام خرید کفش مناسب پیاده‌روی این است که آیا باید یک سایز بزرگتر انتخاب کنیم؟ اگر پاهای شما در طول روز متورم میشوند یا قصد دارید در مسافت‌های طولانی پیاده‌روی زیادی انجام دهید ممکن است یک سایز بزرگتر برای شما مناسب باشد. اما به یاد داشته باشید که این اندازه باید به گونه‌ای باشد که انگشتان شما احساس محدودیت نکنند و پا در کفش به راحتی حرکت کند.نتیجه‌گیری
انتخاب کفش مناسب پیاده‌روی نه تنها باعث راحتی بیشتر در هنگام پیاده‌روی میشود بلکه می‌تواند از آسیب‌های مختلف و مشکلات ساختاری مانند بونیون، پینه‌ها و بیماری‌های مختلف پا جلوگیری کند. با توجه به نکات مطرح شده در این مقاله از مهان مد شما میتوانید کفشی را انتخاب کنید که بهترین حمایت را برای پاهای شما فراهم کند و در طول زمان تجربه‌ای راحت و بدون درد را برای شما به ارمغان آورد. اگر به نکات بیشتری نیاز دارید یا سوالاتی درباره خرید کفش مناسب دارید حتماً با یک متخصص از کارشناسان مهان مد مشورت کنید تا از انتخاب درست مطمئن شوید.سوالات متداول:
و در ادامه به پرسش های کاربردی کاربران توجه نمایید.- آیا کفش پیاده روی با کفش پیاده روی مناسب دیسک کمر متفاوت است؟
- کفش مناسب برای پیاده‌روی در آب چیست؟
- کفش مناسب برای پیاده‌روی در کویر دارای چه ویژگی هایی هستند؟
- چه نوع کفشی برای پیاده‌روی اربعین مناسب است؟
- بهترین مارک (برند) کفش پیاده روی کدام است؟
